Penggunaan gula yang berlebihan menjadi menjadi berbagai masalah kesehatan, termasuk peningkatan berat tubuh serta ancaman gangguan metabolisme. Karena itu, penting untuk memahami metode mengurangi konsumsi gula tambahan pada hidangan sehari-hari kita. Dengan mengganti gula tambahan dengan pilihan yang lebih sehat, kita tidak hanya bisa memelihara kesehatan tetapi juga meningkatkan energi selama seharian. Tulisan ini akan […]